Gemüse: Kalorientabelle
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro 100 g und pro Portion. Wähle ein Lebensmittel aus oder gib den Namen ein.
Blumenkohl25 kcal pro 100 g
Brokkoli34 kcal pro 100 g
Champignons22 kcal pro 100 g
Cherrytomaten18 kcal pro 100 g
Dicke Bohnen (gekocht)62 kcal pro 100 g
Eisbergsalat14 kcal pro 100 g
Gebackene Süßkartoffel90 kcal pro 100 g
Gekochte Kartoffeln87 kcal pro 100 g
Grüne Bohnen31 kcal pro 100 g
Grüne Erbsen81 kcal pro 100 g
Grüne Oliven145 kcal pro 100 g
Grüner Spargel20 kcal pro 100 g
Gurke15 kcal pro 100 g
Karotte41 kcal pro 100 g
Knoblauch149 kcal pro 100 g
Kohlrabi27 kcal pro 100 g
Kürbis26 kcal pro 100 g
Radieschen16 kcal pro 100 g
Rosenkohl43 kcal pro 100 g
Rote Bete43 kcal pro 100 g
Rote Paprika26 kcal pro 100 g
Rotkohl31 kcal pro 100 g
Salzgurke11 kcal pro 100 g
Sauerkraut19 kcal pro 100 g
Spinat23 kcal pro 100 g
Staudensellerie14 kcal pro 100 g
Tomate18 kcal pro 100 g
Weißkohl25 kcal pro 100 g
Zucchini17 kcal pro 100 g
Zuckermais86 kcal pro 100 g
Zwiebel40 kcal pro 100 g
Quellen: USDA FoodData Central und Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0).