Wie viele Kalorien hat eine Zucchini?
Zucchini: 17 kcal pro 100 g.
- 1 Scheibe (10 g)2 kcal
- 1 kleines Stück (118 g)20 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (196 g)33 kcal
- 1 großes Stück (323 g)55 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (196 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 17 kcal | 33 kcal |
| Eiweiß | 1,2 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | 6,1 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 2,0 g |
| Fett | 0,3 g | 0,6 g |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g |
1,7 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen8 Min.
- Radfahren4 Min.
- Laufen3 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24%
- Kohlenhydrate 62%
- Fett 14%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).