Wie viele Kalorien hat eine Tomate?
Tomate: 18 kcal pro 100 g.
- 1 Scheibe (20 g)4 kcal
- 1 kleines Stück (91 g)16 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (123 g)22 kcal
- 1 großes Stück (182 g)33 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (123 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 18 kcal | 22 kcal |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 4,8 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,5 g |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
1,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen5 Min.
- Radfahren3 Min.
- Laufen2 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 17%
- Kohlenhydrate 75%
- Fett 9%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).