Wie viele Kalorien hat eine Gurke?
Gurke: 15 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (301 g)45 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Stück (301 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 15 kcal | 45 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 10,9 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 5,0 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,5 g |
| Fett | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
2,3 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen11 Min.
- Radfahren5 Min.
- Laufen4 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14%
- Kohlenhydrate 80%
- Fett 5%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).