Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat?
Eisbergsalat: 14 kcal pro 100 g.
- 1 Blatt (8 g)1 kcal
- 1 Schale (72 g)10 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Schale (72 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 14 kcal | 10 kcal |
| Eiweiß | 0,9 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 2,1 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g |
0,5 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen2 Min.
- Radfahren1 Min.
- Laufen1 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 22%
- Kohlenhydrate 71%
- Fett 8%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).