¿Cuántas calorías tiene la lechuga iceberg?
Lechuga iceberg: 14 kcal por 100 g.
- 1 hoja (8 g)1 kcal
- 1 taza (72 g)10 kcal
El peso corresponde a la parte comestible.
| 100 g | 1 taza (72 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 14 kcal | 10 kcal |
| Proteína | 0,9 g | 0,6 g |
| Carbohidratos | 3,0 g | 2,1 g |
| de los cuales azúcares | 2,0 g | 1,4 g |
| Fibra | 1,2 g | 0,9 g |
| Grasa | 0,1 g | 0,1 g |
| Sal | 0,03 g | 0,02 g |
0,5 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar2 min
- Ir en bici1 min
- Correr1 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 22%
- Carbohidratos 71%
- Grasa 8%
Alimentos parecidos
¿Comes algo más? Haz una foto del plato entero.
Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).