Ile kcal ma sałata lodowa?
Sałata lodowa: 14 kcal w 100 g.
- 1 liść (8 g)1 kcal
- 1 szklanka (72 g)10 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (72 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 14 kcal | 10 kcal |
| Białko | 0,9 g | 0,6 g |
| Węglowodany | 3,0 g | 2,1 g |
| w tym cukry | 2,0 g | 1,4 g |
| Błonnik | 1,2 g | 0,9 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0,1 g |
| Sól | 0,03 g | 0,02 g |
0,5% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer2 min
- Jazda na rowerze1 min
- Bieganie1 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 71%
- Tłuszcz 8%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).