Ile kcal ma ogórek?
Ogórek: 15 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (301 g)45 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 sztuka (301 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 15 kcal | 45 kcal |
| Białko | 0,7 g | 2,0 g |
| Węglowodany | 3,6 g | 10,9 g |
| w tym cukry | 1,7 g | 5,0 g |
| Błonnik | 0,5 g | 1,5 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0,3 g |
| Sól | 0,01 g | 0,02 g |
2,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer11 min
- Jazda na rowerze5 min
- Bieganie4 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 80%
- Tłuszcz 5%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).