¿Cuántas calorías tiene un calabacín?
Calabacín: 17 kcal por 100 g.
- 1 rodaja (10 g)2 kcal
- 1 unidad pequeña (118 g)20 kcal
- 1 unidad mediana (196 g)33 kcal
- 1 unidad grande (323 g)55 kcal
El peso corresponde a la parte comestible.
| 100 g | 1 unidad mediana (196 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 17 kcal | 33 kcal |
| Proteína | 1,2 g | 2,4 g |
| Carbohidratos | 3,1 g | 6,1 g |
| de los cuales azúcares | 2,5 g | 4,9 g |
| Fibra | 1,0 g | 2,0 g |
| Grasa | 0,3 g | 0,6 g |
| Sal | 0,02 g | 0,04 g |
1,7 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar8 min
- Ir en bici4 min
- Correr3 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 24%
- Carbohidratos 62%
- Grasa 14%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).