Wie viele Kalorien hat ein Kohlrabi?
Kohlrabi: 27 kcal pro 100 g.
- 1 Scheibe (16 g)4 kcal
- 1 Schale (135 g)36 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Schale (135 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 27 kcal | 36 kcal |
| Eiweiß | 1,7 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 4,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,05 g | 0,07 g |
1,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen9 Min.
- Radfahren4 Min.
- Laufen3 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 21%
- Kohlenhydrate 76%
- Fett 3%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).