Ile kcal ma kalarepa?
Kalarepa: 27 kcal w 100 g.
- 1 plaster (16 g)4 kcal
- 1 szklanka (135 g)36 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (135 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 27 kcal | 36 kcal |
| Białko | 1,7 g | 2,3 g |
| Węglowodany | 6,2 g | 8,4 g |
| w tym cukry | 2,6 g | 3,5 g |
| Błonnik | 3,6 g | 4,9 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0,1 g |
| Sól | 0,05 g | 0,07 g |
1,8% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer9 min
- Jazda na rowerze4 min
- Bieganie3 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 21%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 3%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).