Ile kcal ma kapusta czerwona?
Kapusta czerwona: 31 kcal w 100 g.
- 1 liść (23 g)7 kcal
- 1 szklanka (70 g)22 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (70 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 31 kcal | 22 kcal |
| Białko | 1,4 g | 1,0 g |
| Węglowodany | 7,4 g | 5,2 g |
| w tym cukry | 3,8 g | 2,7 g |
| Błonnik | 2,1 g | 1,5 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,1 g |
| Sól | 0,07 g | 0,05 g |
1,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer5 min
- Jazda na rowerze3 min
- Bieganie2 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 80%
- Tłuszcz 4%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).