¿Cuántas calorías tiene la lombarda?
Lombarda: 31 kcal por 100 g.
- 1 hoja (23 g)7 kcal
- 1 taza (70 g)22 kcal
El peso corresponde a la parte comestible.
| 100 g | 1 taza (70 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 31 kcal | 22 kcal |
| Proteína | 1,4 g | 1,0 g |
| Carbohidratos | 7,4 g | 5,2 g |
| de los cuales azúcares | 3,8 g | 2,7 g |
| Fibra | 2,1 g | 1,5 g |
| Grasa | 0,2 g | 0,1 g |
| Sal | 0,07 g | 0,05 g |
1,1 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar5 min
- Ir en bici3 min
- Correr2 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 16%
- Carbohidratos 80%
- Grasa 4%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).