Ile kcal ma fasolka szparagowa?
Fasolka szparagowa: 31 kcal w 100 g.
- 10 sztuk (55 g)17 kcal
- 1 szklanka (100 g)31 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 31 kcal | 31 kcal |
| Białko | 1,8 g | 1,8 g |
| Węglowodany | 7,0 g | 7,0 g |
| w tym cukry | 3,3 g | 3,3 g |
| Błonnik | 2,7 g | 2,7 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,2 g |
| Sól | 0,02 g | 0,02 g |
1,6% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer7 min
- Jazda na rowerze4 min
- Bieganie3 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 75%
- Tłuszcz 5%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).