Wie viele Kalorien haben grüne Bohnen?
Grüne Bohnen: 31 kcal pro 100 g.
- 10 Stück (55 g)17 kcal
- 1 Schale (100 g)31 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Schale (100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 31 kcal | 31 kcal |
| Eiweiß | 1,8 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 2,7 g |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| Salz | 0,02 g | 0,02 g |
1,6 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen7 Min.
- Radfahren4 Min.
- Laufen3 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 20%
- Kohlenhydrate 75%
- Fett 5%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).