Wie viele Kalorien hat Weißkohl?
Weißkohl: 25 kcal pro 100 g.
- 1 Blatt (23 g)6 kcal
- 1 Schale (70 g)18 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Schale (70 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 25 kcal | 18 kcal |
| Eiweiß | 1,3 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 1,8 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,05 g | 0,03 g |
0,9 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen4 Min.
- Radfahren2 Min.
- Laufen1 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18%
- Kohlenhydrate 79%
- Fett 3%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).