Ile kcal ma kalafior?
Kalafior: 25 kcal w 100 g.
- 1 szklanka (107 g)27 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (107 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 25 kcal | 27 kcal |
| Białko | 1,9 g | 2,1 g |
| Węglowodany | 5,0 g | 5,3 g |
| w tym cukry | 1,9 g | 2,0 g |
| Błonnik | 2,0 g | 2,1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,3 g |
| Sól | 0,08 g | 0,08 g |
1,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer6 min
- Jazda na rowerze3 min
- Bieganie2 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 26%
- Węglowodany 66%
- Tłuszcz 8%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).