Ile kcal mają pieczarki?
Pieczarki: 22 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (18 g)4 kcal
- 1 szklanka (70 g)15 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (70 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 22 kcal | 15 kcal |
| Białko | 3,1 g | 2,2 g |
| Węglowodany | 3,3 g | 2,3 g |
| w tym cukry | 2,0 g | 1,4 g |
| Błonnik | 1,0 g | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,2 g |
| Sól | 0,01 g | 0,01 g |
0,8% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer4 min
- Jazda na rowerze2 min
- Bieganie1 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 43%
- Węglowodany 46%
- Tłuszcz 11%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).