Wie viele Kalorien hat Rosenkohl?
Rosenkohl: 43 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (19 g)8 kcal
- 1 Schale (88 g)38 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Schale (88 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 kcal | 38 kcal |
| Eiweiß | 3,4 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,0 g | 7,9 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 3,3 g |
| Fett | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,06 g | 0,06 g |
1,9 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen9 Min.
- Radfahren5 Min.
- Laufen3 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 26%
- Kohlenhydrate 69%
- Fett 5%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).