¿Cuántas calorías tienen las coles de Bruselas?
Coles de Bruselas: 43 kcal por 100 g.
- 1 unidad (19 g)8 kcal
- 1 taza (88 g)38 kcal
El peso corresponde a la parte comestible.
| 100 g | 1 taza (88 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 43 kcal | 38 kcal |
| Proteína | 3,4 g | 3,0 g |
| Carbohidratos | 9,0 g | 7,9 g |
| de los cuales azúcares | 2,2 g | 1,9 g |
| Fibra | 3,8 g | 3,3 g |
| Grasa | 0,3 g | 0,3 g |
| Sal | 0,06 g | 0,06 g |
1,9 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar9 min
- Ir en bici5 min
- Correr3 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 26%
- Carbohidratos 69%
- Grasa 5%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).