Ile kcal ma brukselka?
Brukselka: 43 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (19 g)8 kcal
- 1 szklanka (88 g)38 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (88 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 43 kcal | 38 kcal |
| Białko | 3,4 g | 3,0 g |
| Węglowodany | 9,0 g | 7,9 g |
| w tym cukry | 2,2 g | 1,9 g |
| Błonnik | 3,8 g | 3,3 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,3 g |
| Sól | 0,06 g | 0,06 g |
1,9% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer9 min
- Jazda na rowerze5 min
- Bieganie3 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 26%
- Węglowodany 69%
- Tłuszcz 5%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).