Ile kcal ma burak?
Burak: 43 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (82 g)35 kcal
- 1 szklanka (136 g)58 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 sztuka (82 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 43 kcal | 35 kcal |
| Białko | 1,6 g | 1,3 g |
| Węglowodany | 9,6 g | 7,8 g |
| w tym cukry | 6,8 g | 5,5 g |
| Błonnik | 2,8 g | 2,3 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,1 g |
| Sól | 0,2 g | 0,16 g |
1,8% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer8 min
- Jazda na rowerze4 min
- Bieganie3 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 83%
- Tłuszcz 3%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).