Wie viele Kalorien hat Rote Bete?
Rote Bete: 43 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (82 g)35 kcal
- 1 Schale (136 g)58 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Stück (82 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 kcal | 35 kcal |
| Eiweiß | 1,6 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 6,8 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 2,3 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz | 0,2 g | 0,16 g |
1,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen8 Min.
- Radfahren4 Min.
- Laufen3 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14%
- Kohlenhydrate 83%
- Fett 3%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).