Wie viele Kalorien hat eine Zwiebel?
Zwiebel: 40 kcal pro 100 g.
- 1 Scheibe (14 g)6 kcal
- 1 kleines Stück (70 g)28 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (110 g)44 kcal
- 1 großes Stück (150 g)60 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (110 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 40 kcal | 44 kcal |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 10,3 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 1,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
2,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen10 Min.
- Radfahren5 Min.
- Laufen4 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10%
- Kohlenhydrate 88%
- Fett 2%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).