Brot und Getreide: Kalorientabelle
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro 100 g und pro Portion. Wähle ein Lebensmittel aus oder gib den Namen ein.
Blätterteig551 kcal pro 100 g
Buchweizen (roh)346 kcal pro 100 g
Cornflakes365 kcal pro 100 g
Grieß360 kcal pro 100 g
Haferflocken379 kcal pro 100 g
Hefezopf mit Rosinen349 kcal pro 100 g
Hirse (roh)378 kcal pro 100 g
Nudeln (roh)371 kcal pro 100 g
Nudeln gekocht158 kcal pro 100 g
Reis (roh)365 kcal pro 100 g
Reis gekocht130 kcal pro 100 g
Reisnudeln (roh)364 kcal pro 100 g
Reiswaffeln387 kcal pro 100 g
Roggenbrot259 kcal pro 100 g
Roggenvollkornbrot193 kcal pro 100 g
Toastbrot266 kcal pro 100 g
Vollkornnudeln (roh)352 kcal pro 100 g
Weißbrot272 kcal pro 100 g
Weizenbrötchen293 kcal pro 100 g
Weizenmehl364 kcal pro 100 g
Weizentortilla306 kcal pro 100 g
Weizenvollkornbrötchen288 kcal pro 100 g
Quellen: USDA FoodData Central und Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0).