Wie viele Kalorien hat Blätterteig?
Blätterteig: 551 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (28 g)154 kcal
| 100 g | 1 Portion (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 551 kcal | 154 kcal |
| Eiweiß | 7,3 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 45,1 g | 12,6 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,4 g |
| Fett | 38,1 g | 10,7 g |
| Salz | 0,62 g | 0,17 g |
7,7 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen36 Min.
- Radfahren19 Min.
- Laufen13 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Kohlenhydrate 33%
- Fett 62%
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Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).