Wie viele Kalorien hat rohe Hirse?
Hirse (roh): 378 kcal pro 100 g.
- 1 Esslöffel (13 g)49 kcal
- 1 Schale (200 g)756 kcal
| 100 g | 1 Schale (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 378 kcal | 756 kcal |
| Eiweiß | 11,0 g | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 72,8 g | 145,6 g |
| davon Zucker | - | - |
| Ballaststoffe | 8,5 g | 17,0 g |
| Fett | 4,2 g | 8,4 g |
| Salz | 0,01 g | 0,03 g |
37,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen176 Min.
- Radfahren91 Min.
- Laufen63 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 12%
- Kohlenhydrate 78%
- Fett 10%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).