Ile kcal ma sucha kasza jaglana?
Kasza jaglana (sucha): 378 kcal w 100 g.
- 1 łyżka (13 g)49 kcal
- 1 szklanka (200 g)756 kcal
| 100 g | 1 szklanka (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 378 kcal | 756 kcal |
| Białko | 11,0 g | 22,0 g |
| Węglowodany | 72,8 g | 145,6 g |
| w tym cukry | - | - |
| Błonnik | 8,5 g | 17,0 g |
| Tłuszcz | 4,2 g | 8,4 g |
| Sól | 0,01 g | 0,03 g |
37,8% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer176 min
- Jazda na rowerze91 min
- Bieganie63 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 78%
- Tłuszcz 10%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).