Ile kcal ma suchy makaron?
Makaron (suchy): 371 kcal w 100 g.
- 1 porcja (57 g)211 kcal
- 1 szklanka (91 g)338 kcal
Inne sposoby przygotowania
| 100 g | 1 porcja (57 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 371 kcal | 211 kcal |
| Białko | 13,0 g | 7,4 g |
| Węglowodany | 74,7 g | 42,6 g |
| w tym cukry | 2,7 g | 1,5 g |
| Błonnik | 3,2 g | 1,8 g |
| Tłuszcz | 1,5 g | 0,9 g |
| Sól | 0,02 g | 0,01 g |
10,6% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer49 min
- Jazda na rowerze25 min
- Bieganie18 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 82%
- Tłuszcz 4%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).