Ile kcal mają płatki kukurydziane?
Płatki kukurydziane: 365 kcal w 100 g.
- 1 porcja (30 g)110 kcal
| 100 g | 1 porcja (30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 365 kcal | 110 kcal |
| Białko | 6,4 g | 1,9 g |
| Węglowodany | 79,5 g | 23,8 g |
| w tym cukry | 9,4 g | 2,8 g |
| Błonnik | 3,5 g | 1,1 g |
| Tłuszcz | 1,6 g | 0,5 g |
| Sól | 1,76 g | 0,53 g |
5,5% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer26 min
- Jazda na rowerze13 min
- Bieganie9 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 89%
- Tłuszcz 4%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).