Ile kcal ma suchy makaron pełnoziarnisty?
Makaron pełnoziarnisty (suchy): 352 kcal w 100 g.
- 1 szklanka (91 g)320 kcal
| 100 g | 1 szklanka (91 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 352 kcal | 320 kcal |
| Białko | 13,9 g | 12,6 g |
| Węglowodany | 73,4 g | 66,8 g |
| w tym cukry | 2,7 g | 2,5 g |
| Błonnik | 9,2 g | 8,4 g |
| Tłuszcz | 2,9 g | 2,7 g |
| Sól | 0,02 g | 0,01 g |
16,0% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer75 min
- Jazda na rowerze38 min
- Bieganie27 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 78%
- Tłuszcz 7%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).