Wie viele Kalorien hat Roggenbrot?
Roggenbrot: 259 kcal pro 100 g.
- 1 Scheibe (32 g)83 kcal
| 100 g | 1 Scheibe (32 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 259 kcal | 83 kcal |
| Eiweiß | 8,5 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 48,3 g | 15,5 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 1,9 g |
| Fett | 3,3 g | 1,1 g |
| Salz | 1,51 g | 0,48 g |
4,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen19 Min.
- Radfahren10 Min.
- Laufen7 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13%
- Kohlenhydrate 75%
- Fett 12%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).