¿Cuántas calorías tiene el pan de centeno?
Pan de centeno: 259 kcal por 100 g.
- 1 rebanada (32 g)83 kcal
| 100 g | 1 rebanada (32 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 259 kcal | 83 kcal |
| Proteína | 8,5 g | 2,7 g |
| Carbohidratos | 48,3 g | 15,5 g |
| de los cuales azúcares | 3,9 g | 1,2 g |
| Fibra | 5,8 g | 1,9 g |
| Grasa | 3,3 g | 1,1 g |
| Sal | 1,51 g | 0,48 g |
4,1 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar19 min
- Ir en bici10 min
- Correr7 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 13%
- Carbohidratos 75%
- Grasa 12%
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Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).