¿Cuántas calorías tiene un panecillo integral?
Panecillo integral: 288 kcal por 100 g.
- 1 unidad (60 g)173 kcal
| 100 g | 1 unidad (60 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 288 kcal | 173 kcal |
| Proteína | 10,5 g | 6,3 g |
| Carbohidratos | 49,0 g | 29,4 g |
| de los cuales azúcares | 1,4 g | 0,8 g |
| Fibra | 9,8 g | 5,9 g |
| Grasa | 3,3 g | 2,0 g |
| Sal | 1,46 g | 0,88 g |
8,6 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar40 min
- Ir en bici21 min
- Correr14 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 16%
- Carbohidratos 73%
- Grasa 11%
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Fuente: base de datos alemana de alimentos BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).