Ile kcal ma chleb żytni?
Chleb żytni: 259 kcal w 100 g.
- 1 kromka (32 g)83 kcal
| 100 g | 1 kromka (32 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 259 kcal | 83 kcal |
| Białko | 8,5 g | 2,7 g |
| Węglowodany | 48,3 g | 15,5 g |
| w tym cukry | 3,9 g | 1,2 g |
| Błonnik | 5,8 g | 1,9 g |
| Tłuszcz | 3,3 g | 1,1 g |
| Sól | 1,51 g | 0,48 g |
4,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer19 min
- Jazda na rowerze10 min
- Bieganie7 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 75%
- Tłuszcz 12%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).