Ile kcal ma tortilla pszenna?
Tortilla pszenna: 306 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (49 g)150 kcal
| 100 g | 1 sztuka (49 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 306 kcal | 150 kcal |
| Białko | 8,2 g | 4,0 g |
| Węglowodany | 49,4 g | 24,2 g |
| w tym cukry | 3,7 g | 1,8 g |
| Błonnik | 3,5 g | 1,7 g |
| Tłuszcz | 8,0 g | 3,9 g |
| Sól | 1,84 g | 0,9 g |
7,5% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer35 min
- Jazda na rowerze18 min
- Bieganie12 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 65%
- Tłuszcz 24%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).