Wie viele Kalorien haben gekochte dicke Bohnen?
Dicke Bohnen (gekocht): 62 kcal pro 100 g.
- 1 Schale (170 g)105 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Schale (170 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 62 kcal | 105 kcal |
| Eiweiß | 4,8 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g | 17,2 g |
| davon Zucker | - | - |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 6,1 g |
| Fett | 0,5 g | 0,9 g |
| Salz | 0,1 g | 0,17 g |
5,3 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen25 Min.
- Radfahren13 Min.
- Laufen9 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 30%
- Kohlenhydrate 63%
- Fett 7%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).