Ile kcal ma bób gotowany?
Bób (gotowany): 62 kcal w 100 g.
- 1 szklanka (170 g)105 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 szklanka (170 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 62 kcal | 105 kcal |
| Białko | 4,8 g | 8,2 g |
| Węglowodany | 10,1 g | 17,2 g |
| w tym cukry | - | - |
| Błonnik | 3,6 g | 6,1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g | 0,9 g |
| Sól | 0,1 g | 0,17 g |
5,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer25 min
- Jazda na rowerze13 min
- Bieganie9 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 63%
- Tłuszcz 7%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).