Ile kcal ma kukurydza?
Kukurydza: 86 kcal w 100 g.
- 1 kolba (102 g)88 kcal
- 1 szklanka (145 g)125 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 1 kolba (102 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 86 kcal | 88 kcal |
| Białko | 3,3 g | 3,3 g |
| Węglowodany | 18,7 g | 19,1 g |
| w tym cukry | 6,3 g | 6,4 g |
| Błonnik | 2,0 g | 2,0 g |
| Tłuszcz | 1,4 g | 1,4 g |
| Sól | 0,04 g | 0,04 g |
4,4% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer20 min
- Jazda na rowerze11 min
- Bieganie7 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 75%
- Tłuszcz 12%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).