Wie viele Kalorien hat Zuckermais?
Zuckermais: 86 kcal pro 100 g.
- 1 Kolben (102 g)88 kcal
- 1 Schale (145 g)125 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Kolben (102 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 kcal | 88 kcal |
| Eiweiß | 3,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 18,7 g | 19,1 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 2,0 g |
| Fett | 1,4 g | 1,4 g |
| Salz | 0,04 g | 0,04 g |
4,4 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen20 Min.
- Radfahren11 Min.
- Laufen7 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13%
- Kohlenhydrate 75%
- Fett 12%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).