Wie viele Kalorien haben gekochte Kartoffeln?
Gekochte Kartoffeln: 87 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (136 g)118 kcal
- 1 Schale (156 g)136 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 1 Stück (136 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 87 kcal | 118 kcal |
| Eiweiß | 1,9 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 20,1 g | 27,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 2,4 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
5,9 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen28 Min.
- Radfahren14 Min.
- Laufen10 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8%
- Kohlenhydrate 91%
- Fett 1%
Ähnliche Lebensmittel
Mehr als nur das? Fotografier einfach den ganzen Teller.
Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).