Wie viele Kalorien haben grüne Oliven?
Grüne Oliven: 145 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (3 g)4 kcal
- 10 Stück (30 g)44 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil.
| 100 g | 10 Stück (30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 145 kcal | 44 kcal |
| Eiweiß | 1,0 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1,0 g |
| Fett | 15,3 g | 4,6 g |
| Salz | 3,9 g | 1,17 g |
2,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen10 Min.
- Radfahren5 Min.
- Laufen4 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3%
- Kohlenhydrate 10%
- Fett 88%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).