Ile kcal mają oliwki zielone?
Oliwki zielone: 145 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (3 g)4 kcal
- 10 sztuk (30 g)44 kcal
Waga dotyczy części jadalnej.
| 100 g | 10 sztuk (30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 145 kcal | 44 kcal |
| Białko | 1,0 g | 0,3 g |
| Węglowodany | 3,8 g | 1,2 g |
| w tym cukry | 0,5 g | 0,2 g |
| Błonnik | 3,3 g | 1,0 g |
| Tłuszcz | 15,3 g | 4,6 g |
| Sól | 3,9 g | 1,17 g |
2,2% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer10 min
- Jazda na rowerze5 min
- Bieganie4 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 3%
- Węglowodany 10%
- Tłuszcz 88%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).