Mięso i ryby: tabela kalorii
Kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g i w porcji. Wybierz produkt albo wpisz jego nazwę.
Dorsz (surowy)82 kcal w 100 g
Karkówka (surowa)175 kcal w 100 g
Kaszanka210 kcal w 100 g
Kiełbasa325 kcal w 100 g
Krewetki (surowe)85 kcal w 100 g
Łosoś (surowy)208 kcal w 100 g
Łosoś wędzony117 kcal w 100 g
Makrela wędzona338 kcal w 100 g
Paluszki rybne277 kcal w 100 g
Pierś z indyka (surowa)114 kcal w 100 g
Pierś z kurczaka (surowa)120 kcal w 100 g
Polędwiczka wieprzowa (surowa)109 kcal w 100 g
Schab (surowy)198 kcal w 100 g
Szynka (wędlina)164 kcal w 100 g
Tofu144 kcal w 100 g
Tuńczyk w sosie własnym90 kcal w 100 g
Udko z kurczaka (bez skóry, surowe)121 kcal w 100 g
Wątróbka drobiowa (surowa)119 kcal w 100 g
Wołowina mielona (15% tłuszczu, surowa)215 kcal w 100 g
Źródła: USDA FoodData Central i niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0.