Ile kcal ma surowa pierś z kurczaka?
Pierś z kurczaka (surowa): 120 kcal w 100 g.
- 1 porcja (113 g)136 kcal
| 100 g | 1 porcja (113 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 120 kcal | 136 kcal |
| Białko | 22,5 g | 25,4 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 2,6 g | 3,0 g |
| Sól | 0,11 g | 0,13 g |
6,8% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer32 min
- Jazda na rowerze16 min
- Bieganie11 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 79%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 21%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).