Wie viele Kalorien hat rohe Hähnchenbrust?
Hähnchenbrust (roh): 120 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (113 g)136 kcal
| 100 g | 1 Portion (113 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 120 kcal | 136 kcal |
| Eiweiß | 22,5 g | 25,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 2,6 g | 3,0 g |
| Salz | 0,11 g | 0,13 g |
6,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen32 Min.
- Radfahren16 Min.
- Laufen11 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 79%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 21%
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Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).