Wie viele Kalorien hat ein roher Hähnchenschenkel ohne Haut?
Hähnchenschenkel (ohne Haut, roh): 121 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (149 g)180 kcal
| 100 g | 1 Stück (149 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 121 kcal | 180 kcal |
| Eiweiß | 19,7 g | 29,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 4,1 g | 6,1 g |
| Salz | 0,24 g | 0,35 g |
9,0 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen42 Min.
- Radfahren22 Min.
- Laufen15 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 68%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 32%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).