Ile kcal ma surowe udko z kurczaka bez skóry?
Udko z kurczaka (bez skóry, surowe): 121 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (149 g)180 kcal
| 100 g | 1 sztuka (149 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 121 kcal | 180 kcal |
| Białko | 19,7 g | 29,4 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 4,1 g | 6,1 g |
| Sól | 0,24 g | 0,35 g |
9,0% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer42 min
- Jazda na rowerze22 min
- Bieganie15 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 68%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 32%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).