Ile kcal ma surowa pierś z indyka?
Pierś z indyka (surowa): 114 kcal w 100 g.
- 1 porcja (113 g)129 kcal
| 100 g | 1 porcja (113 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 114 kcal | 129 kcal |
| Białko | 23,3 g | 26,3 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 2,3 g | 2,6 g |
| Sól | 0,19 g | 0,21 g |
6,4% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer30 min
- Jazda na rowerze15 min
- Bieganie11 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 82%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 18%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).