Wie viele Kalorien hat rohe Putenbrust?
Putenbrust (roh): 114 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (113 g)129 kcal
| 100 g | 1 Portion (113 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 114 kcal | 129 kcal |
| Eiweiß | 23,3 g | 26,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 2,3 g | 2,6 g |
| Salz | 0,19 g | 0,21 g |
6,4 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen30 Min.
- Radfahren15 Min.
- Laufen11 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 82%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 18%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).